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Establecer prioridades de gasto es una forma de ahorrar dinero durante las fiestas. Es crucial hacer una lista de todos los gastos relacionados con la celebración, desde los regalos hasta la decoración, y elegir lo que es necesario y lo que se puede omitir. Organizar una cena en lugar de salir a comer en lujosos restaurantes o buscar eventos navideños gratuitos son alternativas más económicas que se pueden considerar. También, mantener el control de los gastos y prevenir sorpresas inapropiadas.
Muchas personas que están expuestas a una amplia Variedad de presiones sociales, románticas o familiares pueden experimentar estrés y ansiedad durante las fiestas. Si bien la mayoría de las personas asumen que estas ocasiones son de celebración y felicidad con los seres queridos, para otros es una época del año en la que deben cumplir con una variedad de obligaciones, demandas y expectativas relacionadas con el consumismo.
Aunque la mayoría de la gente asume que estos días son un tiempo de celebración y felicidad, para algunos es una época del año en la que todo tipo de responsabilidades, obligaciones y expectativas asociadas al consumismo.
Cuando alguien no posee las herramientas necesarias para lidiar con la presión de comprar durante la época navideña, la falta de herramientas necesarias para afrontar esta situación que nos vincula a una sociedad de consumo cada vez más exigente con los ciudadanos puede generar un terrible malestar y sufrimiento. En el artículo de hoy, abordaremos el manejo de la ansiedad y el estrés al realizar las compras de Navidad.
Cuida los gastos excesivos
La navidad es sin duda una de las ocasiones del año en las que se gasta más. Y es que no solo debemos comprar regalos para nuestros seres queridos. También necesitamos comprar adornos para la casa, mantelería y vajilla para las comidas familiares, e incluso ropa para vestirnos para estas ocasiones especiales.
No solo estos excesos harán un impacto negativo en nuestra economía, sino que nos harán sentir culpables, irresponsables y frustrados de manera previa. Ahora bien, es fundamental planificar con anticipación y estimar lo que realmente necesitamos y podemos permitirnos gastar. Llegar a la tienda con las ideas claras nos ayudará a evitar realizar compras compulsivas de las que luego nos arrepentiremos.
Prioriza
Otros ven el problema como la falta de tiempo o el agotamiento mental que resulta de tener que concentrarse en tantas cosas. Las semanas previas a la Navidad están llenas de asuntos pendientes que deben organizarse y atenderse. Encontrar tiempo para ir de compras se vuelve difícil.
En esta situación, nuestro mejor aliado será nuestra habilidad de priorizar. Ordena las compras pendientes por orden de urgencia, dando prioridad a lo más esencial. No es lo mismo acercarte al día de navidad sin tener un mantel apropiado que sin tener los regalos para tus hijos. En el segundo caso, la presión mental es mucho menor.
Elabora un presupuesto realista
Planifica tus fechas y comienza con un presupuesto adecuado para tu economía. ¿Cuánto puedes gastarte en comida y regalos sin endeudarte? Su salud mental es mucho más esencial que cualquier regalo caro o comida elaborada.
Planifica y compara precios
Base a tu presupuesto realista, realiza la lista de los regalos y la comida que deseas (y puedes) comprar. Si tiene alguna idea sobre qué productos debe comprar para Navidad, puede pasar unas semanas antes investigando el mercado para averiguar si las ofertas del Black Friday o Navidad. Muchas veces las ofertas y los anuncios publicitarios atraen para realizar una compra innecesaria.
Compra solo lo necesario y útil
Antes de dejarte llevar por lo espectacular que sea un producto o un juguete, piensa si realmente va a ser algo útil o si tus hijos lo van a aprovechar.
Ser Flexibles
Si, por alguna razón, no puede completar el regalo o juguete que habías planeado, intenta buscar alternativas similares. Este contratiempo nunca es deseable, pero puede ser una buena oportunidad para trabajar la paciencia, la flexibilidad y la tolerancia a la frustración, contigo misma y, si tienes, también con tus hijos.
Referencias:
Fabián, E. (2010). La navidad llega al hogar: durante estas fechas se puede adornar la casa de forma elegante y económica. El Mensajero, 25(190), 10-11.
Motterlini, M. (2008). Economía emocional. En qué nos gastamos el dinero y por qué.
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