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¿Qué es un propósito?
Según Víctor Frankl,
“el propósito o sentido de la vida es fundamental para la salud mental y emocional. Argumenta que encontrar un propósito significativo es esencial para superar los desafíos y encontrar satisfacción en la vida, incluso en las condiciones más difíciles”.
También, se refiere al significado detrás de una acción, decisión o existencia. Puede abarcar desde objetivos y metas específicas hasta una orientación más amplia en la vida. Tener un propósito implica una dirección clara y una comprensión de por qué se realizan ciertas acciones o se persiguen ciertos objetivos. Puede manifestarse a nivel personal, profesional, espiritual o social y es el motor que impulsa a una persona a levantarse cada día, perseguir metas específicas, contribuir a la sociedad o encontrar significado en experiencias y desafíos.
A continuación, te doy a conocer porque es importante tener propósitos.
- Da sentido de dirección: proporcionan una dirección clara en la vida, ayudándote a establecer metas y objetivos significativos. Así mismo, te da un marco de referencia para tomar decisiones y priorizar actividades.
- Genera motivación y energía: actúan como fuente de motivación, brindándote la energía necesaria para superar desafíos y obstáculos. Es decir que , saber por qué haces lo que haces te impulsa a esforzarte más y perseverar ante las dificultades.
- Da sentido de logro: alcanzar los propósitos establecidos brinda un sentido de logro y satisfacción personal, celebrar los pequeños éxitos en el camino hacia los propósitos más grandes contribuye a la autoestima y la confianza.
- Proporciona bienestar mental y emocional: tener propósitos está vinculado a una mejor salud mental y emocional, te proporciona un sentido de significado y pertenencia, reduciendo el riesgo de depresión y ansiedad.
- Ayuda en la resiliencia ante desafíos: actúan como un amortiguador emocional durante momentos difíciles, tenerlo claro te ayuda a superar adversidades con una perspectiva más positiva.
- Mejora de relaciones: los propósitos pueden incluir metas relacionadas con las relaciones personales, fortalecer amistades o mejorar las relaciones familiares, esto puede ser un propósito significativo que contribuye a la felicidad.
- Contribuyen a la sociedad: los propósitos a menudo están vinculados a contribuir al bienestar de la sociedad, al perseguir propósitos altruistas, es decir, metas que buscan el beneficio de otros sin esperar una recompensa personal directa, las personas experimentan una conexión más profunda con la sociedad en su conjunto. Esto significa que se sienten parte de algo más grande que sus propios intereses individuales.
- Da longevidad y salud física: estudios sugieren que tener un propósito en la vida se asocia con una mayor longevidad (duración o la extensión de la vida de un ser vivo), el compromiso con propósitos puede tener beneficios físicos, como una mejor salud cardiovascular y una respuesta inmunológica más fuerte.
- Estimulan la creatividad y innovación: pueden estimular la creatividad al desafiar a las personas a pensar de manera innovadora para alcanzar sus metas. La búsqueda a menudo impulsa encontrar soluciones novedosas.
- Brindan conexión con valores personales: los propósitos suelen estar alineados con los valores fundamentales de una persona, vivir de acuerdo con estos valores proporciona coherencia y autenticidad en la vida cotidiana.
Tener propósitos en la vida no solo da forma a tu existencia, sino que también influye positivamente en tu bienestar físico, mental y emocional. Proporciona un marco significativo para vivir una vida plena y satisfactoria.
Por: Alejandra Velandia Barrantes – Psicóloga
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