Acompañamientos
Psicoterapéuticos

La ansiedad suele manifestarse como un desborde emocional que impide la calma y habitar en el presente. En este espacio trabajamos en comprender su origen, aliviar sus manifestaciones físicas y desarrollar herramientas para habitarte con mayor seguridad interna y serenidad.

La depresión no siempre se ve como la imaginamos. A veces es silencio, agotamiento y una desconexión profunda con lo que antes tenía amábamos. En Yerbabuena comprendemos que este estado es un llamado a revisar lo vivido, a soltar exigencias, a habitar el dolor de formas diferentes y reencontrarse con lo esencial. Acompañamos este proceso con respeto, creando un espacio para escuchar lo que duele, reconocer los recursos internos y permitir que vuelva a surgir la luz, desde adentro.

Las relaciones de pareja atraviesan momentos de conexión y también de crisis. Cuando los pilares de la relación se fracturan, las heridas emocionales conservadas por mucho tiempo generan emociones tensas y dolor. En Yerbabuena SAT ofrecemos un espacio para revisar el vínculo, recuperar la comunicación, resignificar la sexualidad, renegociar los acuerdos, comprender los ciclos afectivos que se repiten y tomar decisiones conscientes sobre el camino compartido.
La terapia puede ser una oportunidad para reparar o para cerrar desde el amor y el respeto mutuo.

Una separación puede implicar confusión, rabia, dolor y sensación de vacío, temores y cambios en el proyecto de vida. En Yerbabuena acompañamos estos procesos desde el cuidado emocional, ayudando a resignificar la experiencia, reconocer aprendizajes y reconstruir un nuevo proyecto personal.

Acompañamos el reconocimiento de vínculos que generan sufrimiento por dependencia emocional, necesidad de aprobación o miedo al abandono. El proceso terapéutico permite identificar estos patrones marcados por heridas de infancia, desarrollar autonomía afectiva y fortalecer la autoestima, diferenciando al “Yo” al “Tú” y al “Nosotros” dentro de la relación para sostenerla sanamente.

Brindamos un espacio dispuesto a la sensibilidad para transitar el dolor por la pérdida de un ser querido, de una etapa de vida, de una relación o de cualquier situación que haya sido significativa. El proceso de duelo es único para cada persona, y desde Yerbabuena lo acompañamos con respeto, sin forzar tiempos ni etapas, sin juicio, castigo o culpa, ayudando a integrar lo vivido a la historia personal.

En muchas familias, el malestar emocional se expresa a través de conflictos, distancias afectivas o dificultades en la comunicación. Ofrecemos un espacio terapéutico para identificar los patrones repetitivos que generan tensión, reconocer las dinámicas heredadas y reconstruir vínculos más conscientes.

Cuando el cuerpo y la mente se encuentran en tensión constante, el sistema colapsa. En Yerbabuena ayudamos a comprender las fuentes del estrés, trabajar con los pensamientos que lo sostienen, a generar herramientas para abrirse a la distención y cultivar nuevas formas de habitar la cotidianidad y las responsabilidades con mayor equilibrio.

La ira pertenece al grupo de las emociones básicas y tiene como función principal, proteger lo que es importante para cada persona; así mismo, muchas veces también enmascara dolor, injusticia o necesidad de límites, y si no sabemos comunicarla puede generar daño hacia sí mismo y hacia los demás. Acompañamos el reconocimiento de esta emoción, la identificación de sus detonantes y el desarrollo de formas saludables para expresarla y transformarla.

Cuando lo que hacías ya no te representa, cuando la vida te invita a reinventarte o cuando renuncias a repetir los patrones que te hacen daño y te limitan, te guiamos en el camino de regresar a ti revisando tu historia y reconectando con tu propósito para tomar decisiones coherentes con lo que hoy eres y anhelas.

El empleo que tenemos puede convertirse en fuente de desgaste emocional, insatisfacción o crisis de sentido si no lo llevamos en conjunto con herramientas de gestión emocional y descanso. Acompañamos a personas que atraviesan “burnout”, tensiones laborales o decisiones profesionales importantes, ayudándoles a recuperar bienestar, claridad y balance.