ContactenosEnero llega con pausa y en silencio, después del ruido, de las fiestas, miradas retrospectivas que solemos hacer, sin ser conscientes, de lo que fue y no pudo ser. Nos llenamos de piedras con nombre propio: promesas, sueños, cosas que deseamos cambiar- Quizá teniendo en mente que debe estar implícita la idea de ser distintos, sobresalientes y con todo resuelto. Olvidando que no es un mes exigente de respuestas inmediatas, sino de miradas honestas y con verdad.
Sin embargo, no muchas veces tomamos el tiempo de hacer una pregunta simple pero trascendente:
¿Cómo quiero habitar este año?
En el comienzo de año, la mayoría de nosotros sentimos una tormenta de emociones y pensamientos: descanso por lo que fue del año, expectativa por el año que comienza y, al mismo tiempo, un miedo o sensación de desconcierto. Como si una voz nos dijera, es momento de cambiar, pero sin tener claro ¡hacia dónde caminar!
Y está bien que sea así.
En Yerbabuena SAT – Gestión Emocional pensamos que los inicios no siempre necesitan esfuerzo e impulso; solo es necesario habitar el presente con consciencia. Antes de correr hacia al siguiente paso, es importante parar un momento, respirar y recordar quién eres. Conectar con tu historia, tus raíces, lo que sientes, tus dolores, tensiones y aprendizajes.
Estar pensando en el siguiente paso, en lo que sigue, es tremendamente desgastante, de allí viene en gran medida el cansancio emocional con el cual vivimos, desconectados de nosotros mismos. A veces simplemente existiendo, tomando decisiones en piloto automático, eligiendo caminos porque “toca”, a pesar de nuestros deseos internos. Este mes es una invitación para no exigirnos más, sino para encontrarnos.
Nuestra vida, no requiere en todo momento grandes manifestaciones, transformaciones o cambios para lograr encontrar dirección. Encontrar sentido, es una construcción diaria de pequeños hábitos: debemos ser los primeros en cuidarnos, elegirnos, las relaciones que decidimos mantener, y aquellos límites que empezamos a colocar. Nuestras acciones deben ser alineadas y coherentes con lo que somos y queremos ser.
Este comienzo de año, no te invitamos a hacer más, sino a habitarte mejor. A tomar decisiones conscientes y presentes, no desde el piloto automático. A edificar un año simplemente tuyo, no en búsqueda de perfección, sino alineado con tu ser auténtico.
Enero no resulta ser un mes para tener todo resuelto, solo necesitamos tener presente una pregunta sencilla y honesta; sin tener respuesta inmediata, puede que la respuesta fluya en el transcurso del año:
¿Qué necesito yo para encontrar paz interior?
En Yerbabuena SAT te acompañamos. Sin juicios. Sin prisa. Solamente abriendo el camino para que puedas encontrarte, el resto comienza a acomodarse. Y tal vez, ese sea el verdadero comienzo.
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