Cómo construir nuevos propósitos en año nuevo

¿Por qué no cumplimos los propósitos del nuevo año?

Usualmente solemos levantarnos el primero de enero con la disposición para cumplir esos tan anhelados propósitos de nuevo año, presentamos una actitud renovada motivación y la disposición para emprender las tareas que esos propósitos contienen, sin embargo también es usual que a medida que avanza el tiempo las metas cambian los propósitos se abandonen y nuevamente al llegar mitad de año recordemos que no hemos cumplido a cabalidad dichos propósitos. Algunas de las razones por las cual es no cumples los propósitos de Año Nuevo pueden ser: que tienes demasiados propósitos, es común que en la revisión de nuestro año se establezcan múltiples propósitos a los cuales no sea atendido y se propongan para el Año Nuevo sin embargo una gran cantidad de propósitos implica en ocasiones una poca planeación y su cultura para realizarlos, por otro lado establecer propósitos poco realistas en relación con las capacidades tiempo recursos y energía puede también ser un factor que influya en el no cumplimiento de dichas metas.

 Otro elemento importante es la pobre planeación de cómo lograr cada uno de estos propósitos, toda vez que implican una cantidad de tiempo y recursos que debe tener en cuenta para su ejecución, adicionalmente otro factor que puede implicar en el no cumplimiento de los propósitos de nuevo año es que estas metas no se encuentran adaptadas a tu estilo de vida, o realizas pocos esfuerzos por modificar tu Estilo de vida en relación con las metas que te propones, imagina lo siguiente quizás te has propuesto bajar de peso dejar de fumar ahorrar para un viaje aprender un nuevo idioma o hacer algún curso y no sabes cómo llevar a cabo todas estas metas toda vez que cuando observas la cantidad te sientes abrumado o abrumada y poco a poco vas desistiendo de realizarlas. 

La magia del nuevo año abarca tu pensamiento y en ese momento lleno de felicidad motivación alegría y euforia te haces propósitos ambiciosos y quizás poco realistas los cuales posteriormente se establecerán como difíciles de realizar, piensa lo siguiente sí principalmente durante el año has llevado una vida sedentaria y el siguiente año te propones actividades y metas que implican una alta cantidad de movimiento como viajes ejercicio entre otros quizá sea un objetivo que difícilmente puedas alcanzar, el proponerte metas grandes de un momento a otro puede hacerte sentir abrumado y harán más fácil que desistas de tus propósitos. Por otro lado, la planeación es un elemento importante para la ejecución de tus propósitos, el pensar en adaptarlos a tu estilo de vida a partir de estructurar propósitos de manera progresiva te va a permitir alcanzarlos más fácilmente. 

 


A continuación, te compartiremos algunos consejos que quizás te puedan servir para cumplir tus propósitos el próximo año.

  1. Establecer propósitos claros
  2. Clarifica cuáles son las razones para cumplir este propósito
  3. Conoce cuáles son tus limitaciones y virtudes
  4. Establece un plan con pasos y fechas cortos y estructurados
  5. Ten un registro de tus propósitos escritos
  6. Explora cómo día a día con pequeñas acciones puedes aportar a cumplir tus propósitos
  7. Rodéate de un entorno que favorezca la realización de tus metas.

 

Preguntas importantes para establecer propósitos nuevos:

  • ¿Porque quiero cumplir (escriba su propósito)?
  • ¿Tengo los recursos económicos de tiempo y disposición para cumplir este propósito?
  • ¿Cuál es el tiempo en el cual puedo cumplir mi propósito este año?
  • ¿Hay una razón importante para cumplir mi propósito este año?
  •  Recuerda la organización y la perseverancia harán de tus propósitos una realidad en este nuevo año, no desfallezcas y haz uso de las herramientas aquí compartidas
Te guiamos en tu Proyecto de vida ¡HABLEMOS!

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